Jaký zvolit nadměrek u dětských bot?
Výběr správné velikosti dětských bot je klíčový pro zdravý vývoj dětských nohou i pro jejich pohodlí. Jednou z důležitých věcí při výběru je nadměrek, tedy prostor navíc, díky kterému může noha správně růst a hýbat se. Nadměrek je rozdíl mezi vnitřní délkou boty a délkou chodidla změřeného ve stoje. Jak velký nadměrek ale zvolit? Podívejme se na to blíž.
Proč je nadměrek důležitý?
Děti rostou rychle a jejich nohy nejsou výjimkou. Správně zvolený nadměrek zajistí, že boty nebudou příliš těsné a noha v nich může přirozeně růst. Příliš malé boty mohou způsobit deformity, bolest a nepohodlí, zatímco příliš velké boty mohou vést k potížím s chůzí a k nedostatečné stabilitě.
Jak velký nadměrek zvolit?
Potřebný nadměrek závisí hlavně na typu boty. Doporučujeme tyto hodnoty:
- Uzavřené boty (přechodné, celoroční, tenisky, klasické i ortopedické): nadměrek 10 až 12 mm.
- Barefoot boty: stejně 10 až 12 mm, pokud výrobce u konkrétního modelu neuvádí jinak.
- Zimní boty a sněhule: nadměrek 12 až 15 mm. Zateplení i zimní ponožka uberou z vnitřního prostoru zhruba 3 až 5 mm.
- Holínky: 12 až 15 mm, protože se nosí se silnější ponožkou.
- Sandály: stačí 5 až 8 mm.
Pokud před prsty zůstane méně než 7 mm, je bota už malá. Více než 15 mm je naopak příliš mnoho, chodidlo se v botě posouvá. Tyto hranice neplatí pro sandály.
Dětská noha roste rychle, proto ji měřte pravidelně: do 3 let každé 2 měsíce, od 3 do 6 let každé 3 měsíce a od 6 do 12 let každé 4 měsíce.
Jak správně změřit nadměrek?
- Změřte délku nohy: Měřte ve stoje, když je noha plně zatížená, nejlépe navečer a v ponožce, kterou bude dítě v botách nosit. Postavte nohu na papír, obkreslete ji a změřte nejdelší vzdálenost od paty k nejdelšímu prstu. Nemusí to být palec. Změřte obě nohy a řiďte se tou delší.
- Přidejte nadměrek: K naměřené délce připočítejte nadměrek podle typu boty. Součet by měl odpovídat vnitřní délce boty.
- Zkouška bot: Při zkoušení bot zkontrolujte, jestli má dítě dost místa před prsty. Můžete to udělat i tak, že dítěti vsunete prst za patu, když má botu na noze. U uzavřené boty by se tam měl vejít váš malíček.
Další tipy při výběru dětských bot
- Materiál: Vybírejte boty z prodyšných a ohebných materiálů, ve kterých noha dýchá a může se přirozeně pohybovat.
- Podrážka: Měla by být protiskluzová, ohebná a poskytovat dobrou oporu.
- Zapínání: Dbejte na bezpečné a nastavitelné zapínání, díky kterému bota pevně drží na noze, ale netlačí.
Výběr správného nadměrku je klíčovým krokem k tomu, aby děti mohly nosit boty pohodlně a zdravě. Když se budete těmito doporučeními řídit, zajistíte svému dítěti správnou oporu pro nohy, což přispěje k jeho zdravému vývoji a radostnému pohybu.